Fones de ouvido podem causar perda auditiva?
Ao pensar em proteção auditiva, muitas pessoas observam apenas a porcentagem de volume mostrada no celular. O risco, entretanto, depende da combinação entre intensidade sonora, duração e frequência de exposição.
Quanto mais alto estiver o som, menor será o tempo considerado seguro.
A Organização Mundial da Saúde informa que uma exposição média de 80 decibéis pode ser tolerada por até 40 horas semanais. Aos 90 decibéis, esse período cai para aproximadamente quatro horas por semana.
Por que o dano pode passar despercebido?
A perda auditiva provocada por ruído frequentemente se desenvolve de maneira gradual. No início, a pessoa pode apresentar dificuldade para ouvir sons mais agudos ou compreender conversas em ambientes movimentados.
Zumbido depois de usar fones, sensação de ouvido abafado e necessidade de aumentar progressivamente o volume são sinais que merecem atenção. A exposição a um som extremamente intenso também pode causar dano imediato.
Como usar os fones de forma mais segura?
A OMS recomenda manter o volume em até cerca de 60% da capacidade do aparelho, realizar pausas e utilizar recursos que mostrem a exposição sonora acumulada.
Fones com bom isolamento ou cancelamento de ruído podem reduzir a necessidade de aumentar o volume em academias, aviões, transportes públicos e locais movimentados.
Também é importante evitar dormir com áudio em volume elevado ou permanecer várias horas seguidas usando os fones sem intervalos.
Quando avaliar a audição?
Uma avaliação auditiva deve ser considerada quando existem:
- zumbido persistente;
- dificuldade para compreender conversas;
- sensação frequente de ouvido abafado;
- diferença de audição entre os ouvidos;
- exposição profissional ou recreativa constante a sons intensos.
O objetivo não é abandonar os fones, mas utilizá-los sem transformar uma exposição diária em um dano auditivo acumulado.
